Raul J. Gomzalez

A menudo atribuimos nuestro cansancio a la falta de sueño, al exceso de trabajo, al estrés o incluso al tiempo. Sin embargo, nuestra dieta puede ser un factor crucial que afecta nuestros niveles de energía. Muchas personas sienten que “somos lo que comemos” y, aunque no tienen conocimientos profundos de nutrición, sospechan que su alimentación afecta directamente a cómo se sienten. Cristina Palenzuela (@nutricion.con.cris), experta en nutrición consciente, sugiere revisar nuestra alimentación para determinar qué nos falta y qué nos sobra, para mejorar nuestra vitalidad y darle verdadero sentido a la afirmación de que "la comida es un fuente de…

Una actualización fallida de la empresa estatal de seguridad vial provocó una importante caída en los sistemas de miles de empresas en todo el mundo que utilizan los servicios de Microsoft. Este problema afectó a importantes empresas nacionales como Aena, EMT, Unicaja y Movistar, según Down Detector, impidiéndoles operar con normalidad y prestar asistencia a sus clientes. Del mismo modo, las aerolíneas, los bancos y los medios de comunicación como Sky News también han experimentado interrupciones en sus operaciones. George Kurtz, CEO de CrowdStrike, informó a través de su cuenta en X (antes Twitter) que están trabajando activamente con los…

América Latina ha atravesado una de las fases de crecimiento más decepcionantes desde la "década perdida" de los años 1980, con un aumento de apenas el 0,9% entre 2015 y 2024. Según José Manuel Salazar-Xirinachs, secretario ejecutivo de la Comisión Económica para América Latina América y el Caribe (CEPAL), la región podría enfrentar una tercera década de estancamiento si no se realizan cambios estructurales significativos. En este contexto, Panamá destaca como un caso interesante. La Cepal ajustó sus proyecciones de crecimiento para 2024, rebajándolas al 1,8%, debido a la incertidumbre global y la desaceleración de economías como Estados Unidos y…

El Consejo Mundial de Viajes y Turismo (WTTC), en colaboración con la empresa ForwardKeys, presentó los resultados de su último análisis de tendencias de viajes, destacando el notable crecimiento en la recepción de turistas internacionales en América Latina. Según el WTTC, la región superará los niveles de 2019, recibiendo un 12% más de visitantes internacionales durante el primer semestre del año en comparación con el mismo período del año pasado. "La región experimentará un impresionante aumento del 12% en visitantes internacionales durante el primer semestre de este año, superando los niveles máximos de 2019. Esto resalta el papel destacado de…

Ibagué, 19 de julio de 2024 (Comunicaciones ESAP) – Desde el 16 de julio, César Alejandro Ramírez Chaparro, profesor de Toli Territorial, participa en el XII Congreso Latinoamericano de Ciencias Políticas. Este evento, organizado por la Asociación Latinoamericana de Ciencias Políticas, se lleva a cabo en el Centro de Estudos Internacionais do Instituto Universitário de Lisboa en Portugal. El profesor Ramírez presentó su investigación titulada “Capacidad para la integración de políticas en el mercado de ciudades inteligentes”. Este trabajo es el resultado de una propuesta de investigación financiada por el subcomité nacional de investigación de la ESAP, y fue presentado…

La equidad en salud es un objetivo central de la Agenda 2030 para el Desarrollo Sostenible de las Naciones Unidas y es clave para lograr la justicia social y los derechos humanos. La pandemia de COVID-19 ha creado desafíos sin precedentes en todos los ámbitos de la vida, incluido el lugar de trabajo. Reveló que las desigualdades estructurales en la región de las Américas han aumentado, afectando gravemente a la población trabajadora, especialmente a los más vulnerables, debido a la crisis económica, social y sanitaria. La falta de datos confiables ha oscurecido la magnitud de estas desigualdades en salud. Sin…

Sin duda, estamos llegando al final de una era inolvidable en el baloncesto, con figuras legendarias como LeBron James y Stephen Curry, junto a Kevin Durant, quien también siente que su carrera llega a su fin. A pesar de ello, el delantero de los Phoenix Suns sigue en gran forma. Recientemente contribuyó a la medalla de oro. Un equipo de ensueño en los Juegos Olímpicos, derrotando a Francia en la final. Además, tuvo una destacada temporada en la NBA, mostrando un desempeño comparable o incluso mejor que el de años anteriores. En una aparición reciente en 'Raising Fame', Durant compartió…